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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

　　　　本文转自：人民网-安徽频道人民网合肥9月28日电（记者高飞跃）9月27日，“大地欢歌 舞动江淮”2024年安徽省广场舞联赛·总决赛在合肥举办。本次活动由中共安徽省委宣传部、安徽省文化和旅游厅、安徽省体育局、合肥市人民政府主办，旨在庆祝中华人民共和国成立75周年，营造浓厚节日氛围，丰富群众文体活动。比

　　　　国庆假期厦门不实行单双号限行东南网9月28日讯（海峡导报记者 郑丽金 朱黄 通讯员 齐铭）近日，导报记者从厦门交警了解到，今年国庆假期，厦门全市不实行单双号限行方案。作为热门旅游目的地城市，国庆假期，厦门将迎来较大的旅游客流。交警部门预测，假期前一天（9月30日）将会出现出行高峰，全市车辆活跃度将有