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活动主办方、南光(集团)有限公司总经理姜维亮在致辞中表示，高品会自2022年首次在澳门和横琴两地成功举办以来，已逐渐发展成为促进粤澳深度合作、打造高品质进口消费品交易中心、构建高品质消费品交易产业生态的重要平台。澳门和横琴作为大湾区连通世界的重要桥头堡，在发挥国内国际“双循环”节点作用上具有广阔前景。

“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　记者 张之冰 摄杭州日报讯 夜幕降临，华灯初上，9月30日晚上，西湖边的湖滨三公园变成了一片红色的海洋。“我和我的祖国”西湖音乐喷泉国庆专场活动中，观众挥舞着手中的小红旗，激情高唱《我和我的祖国》，共同庆祝中华人民共和国成立75周年。“我和我的祖国，一刻也不能分割，无论我走到哪里都流出一首赞歌……”

　　　　河北日报讯（记者龚正龙）舞台演出好戏连台、精彩展览魅力十足、非遗展演丰富多彩……国庆假期，河北各地各部门积极组织开展精彩纷呈的文旅活动，丰富人民群众精神文化生活。文旅活动持续不断，吸引人们共享欢乐时光。首届中国大运河旅游欢乐季、2024太行山旅游欢乐季等主题活动陆续启动，河北省文化和旅游厅联动省内各