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新京报讯（记者郭懿萌）9月29日19时，北京市东城区安定门桥东侧，一名女子在雨中不慎将手机掉入路边下水井。女子试图自行捞出时，手臂被紧紧卡住，同行同事急忙拨打119报警电话。东城区消防救援支队地坛消防救援站迅速响应，仅用3分钟便成功将其解救。地坛消防救援站接到报警后，迅速调派救援力量赶赴现场。到达现场后，指战员发现女子手臂被卡位置空间十分狭窄，并且手臂被卡位置出现肿胀的现象，直接拉拽可能造成二次伤害。面对这一紧急情况，消防指挥员迅速制定救援方案，决定采用先辅助脱困，后“破拆+撬动”的方式实施救援。在确保安全的前提下，现场指战员首先使用专业工具小心翼翼挪动女子的手臂，但由于空间限制，效果不佳。随后，经过调整施救方案，现场指战员决定拆除马路一侧的部分地砖，利用撬棍向外撬动马路牙子为救援创造更多空间。经过紧张而有序的操作，卡住手臂的空间被逐步扩大了。最终，在众人的共同努力下，仅用时3分钟，女子被安全解救出来，未受任何伤害。编辑 刘倩 校对 李立军

　　　　本文转自：人民网-山东频道城市机遇与省会担当，因“一圈”的划定，同时到来。今年年初，山东省政府正式印发《济南都市圈发展规划（2024—2030年）》，济南都市圈发展规划获批，成为第14个国家级都市圈，济南、淄博、泰安、聊城、德州、滨州6市25县区进入同城化发展时代。作为济南都市圈中心城区的历下区，如

　　　　河北新闻网讯（孙瑞强、韩浩楠、耿美偌）10月10日，2024年宁晋县第三届全民健身联赛季开幕式举行。本次全民健身联赛季为期一个月，分为竞技类、趣味比赛两大类，包含篮球、足球、拔河、跳绳等20余项比赛，共有2000余人报名参加。近年来，宁晋县始终树牢以人民为中心的发展思想，持续提升公共文化服务水平，结