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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。
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本文转自：人民网-河北频道9月27日晚，雄安市民服务中心电影院三号厅里时而掌声雷动、时而歌声嘹亮，中国雄安集团2024年365故事汇开讲。雄安新区党工委副书记、管委会常务副主任，雄安集团党委书记、董事长吴波出席活动。雄安集团党委副书记、总经理路立营致辞。本次活动深化“我是文明市民、要为城市争光，我是
快3注册作者：张译文国铁集团宣布：铁路国庆假期运输自9月29日开始，至10月8日结束，为期10天。统计数据显示，自9月15日开始发售国庆黄金周运输第一天即9月29日火车票以来，截至25日9时，已累计发售9月29日至10月8日车票6374万张，铁路12306系统运行平稳。(9月25日中国网)承载人民对美好生活
