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新京报讯（记者郭懿萌）9月29日19时，北京市东城区安定门桥东侧，一名女子在雨中不慎将手机掉入路边下水井。女子试图自行捞出时，手臂被紧紧卡住，同行同事急忙拨打119报警电话。东城区消防救援支队地坛消防救援站迅速响应，仅用3分钟便成功将其解救。地坛消防救援站接到报警后，迅速调派救援力量赶赴现场。到达现场后，指战员发现女子手臂被卡位置空间十分狭窄，并且手臂被卡位置出现肿胀的现象，直接拉拽可能造成二次伤害。面对这一紧急情况，消防指挥员迅速制定救援方案，决定采用先辅助脱困，后“破拆+撬动”的方式实施救援。在确保安全的前提下，现场指战员首先使用专业工具小心翼翼挪动女子的手臂，但由于空间限制，效果不佳。随后，经过调整施救方案，现场指战员决定拆除马路一侧的部分地砖，利用撬棍向外撬动马路牙子为救援创造更多空间。经过紧张而有序的操作，卡住手臂的空间被逐步扩大了。最终，在众人的共同努力下，仅用时3分钟，女子被安全解救出来，未受任何伤害。编辑 刘倩 校对 李立军

　　　　央视网消息：接下来，我们带您一起去“云打卡”一下祖国的壮美河山。山西大同：云冈石窟假期首日接待游客量同比翻番您现在看到的是位于山西大同的云冈石窟，石窟依山开凿，规模宏大、气势雄浑，东西绵延约1公里，是国内外游客参观游览的热门景区，假期首日接待游客量达32000多人次，比去年同期翻番。10月2日，通过

　　　　近日，仙营街道谢营社区计生协在文化小区健身广场开展“科学健身 健康生活”志愿服务活动。活动中，计生协工作人员向居民讲解关于运动健身的重要性，讲解健身的好处及如何科学健身。志愿者倡导居民带动家人一起开展健身运动，让更多的人参与健身、爱上健身、享受健身，进而养成积极健身的习惯。下一步，仙营街道谢营社区计