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新京报讯（记者郭懿萌）9月29日19时，北京市东城区安定门桥东侧，一名女子在雨中不慎将手机掉入路边下水井。女子试图自行捞出时，手臂被紧紧卡住，同行同事急忙拨打119报警电话。东城区消防救援支队地坛消防救援站迅速响应，仅用3分钟便成功将其解救。地坛消防救援站接到报警后，迅速调派救援力量赶赴现场。到达现场后，指战员发现女子手臂被卡位置空间十分狭窄，并且手臂被卡位置出现肿胀的现象，直接拉拽可能造成二次伤害。面对这一紧急情况，消防指挥员迅速制定救援方案，决定采用先辅助脱困，后“破拆+撬动”的方式实施救援。在确保安全的前提下，现场指战员首先使用专业工具小心翼翼挪动女子的手臂，但由于空间限制，效果不佳。随后，经过调整施救方案，现场指战员决定拆除马路一侧的部分地砖，利用撬棍向外撬动马路牙子为救援创造更多空间。经过紧张而有序的操作，卡住手臂的空间被逐步扩大了。最终，在众人的共同努力下，仅用时3分钟，女子被安全解救出来，未受任何伤害。编辑 刘倩 校对 李立军

　　　　河北新闻网讯（董占霄）10月10日，石家庄市新华区委网信办联合赵陵铺街道太保路社区新时代文明实践站、河北经贸大学青年志愿者协会，开展了“锤韵养生，悦享银龄”重阳节活动。活动现场，志愿者们首先为老人们科普了中医养生知识，然后通过养生知识问答形式与老人们进行互动，并详细讲解了养生锤的制作方法和功效。老人

　　　　秋风阵阵送寒凉，用热服务暖人心。随着2024-2025年采暖季临近，采暖费缴纳、家中暖气设施情况成为了街头巷尾热议的话题。为了“屋暖、人暖、心更暖”的目标，济南能投集团济南能源环保科技有限公司打好“提前量”多措并举扎实做好供暖前期工作，确保今冬平稳运行。2024-2025年采暖季能源环保公司供热总面