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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。
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9月27日上午，德州天衢新区实验学校举办了“与祖国共舞”课桌舞班级风采展示活动，本次比赛以级部为单位，选取了健康活泼、旋律优美的歌曲作为主旋律，每个班级结合本班特点，融入班级文化，精心编排，以比赛的形式，充分展现了各班集体阳光团结、朝气蓬勃的精神风貌。形式多样、异彩纷呈。在班主任及音乐老师的指导下，
876棋牌游戏876cc中新网9月28日电 据中央气象台网站消息，昨日，在冷空气的影响下，新疆大部、内蒙古大部、甘肃西部、宁夏等地出现6～9级阵风，局地10～12级；新疆南疆盆地、吐鲁番、哈密等地出现浮尘或扬沙，南疆盆地局地出现沙尘暴。预计冷空气将继续东移南下，9月28日至10月2日，北方大部地区气温将下跌10~12℃，南
