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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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邱岩“今年，是新中国成立75周年，也是‘四个革命、一个合作’能源安全新战略实施的第十年，我国能源结构不断转型升级。黔源电力成立30年来，从躬耕‘两江一河’，到构建‘水光互补’，绘出绿色‘零碳’发展新画卷，在新征程中，我们要比以往任何时期都更加清醒地认识到，推进中国式现代化的艰巨任务和党的二十届三中全
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