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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

　　　　本文转自：人民雄安网人民网雄安9月27日电 （记者李兆民）为进一步提升雄安新区项目管理能力和水平，落实高质量发展要求，护航“雄安质量”，近日，由雄安人才发展集团、河北雄安新区应急管理协会主办，中国铁建和中国交建承办的“雄安新区项目管理研修班”在雄安人力资源服务产业园成功举行，来自中国铁建和中国交建的

　　　　中新网9月28日电 据公安部交通管理局微信公众号消息，国庆假期即将来临，群众探亲、旅游等出行意愿强烈，客货运输需求高涨，道路交通安全风险加大。公安部交通管理局结合近年来国庆假期交通事故规律特点，对今年国庆假期交通安全形势进行了分析研判，并发出交通安全预警提示。据研判，2024年国庆假期道路交通安全风