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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

　　　　河北新闻网讯（聂晓琳）9月27日，石家庄市天苑小学于联合天苑街道、社工站组织开展了致敬最可爱的人——寻访革命老兵研学活动。活动中，少先队员们身着整齐的校服，佩戴鲜艳的红领巾，手持精心制作的花束和剪纸作品，带着崇高的敬意和满腔的热情，走进了优抚医院。在医院工作人员的热情接待下，队员们见到了几位革命老兵

　　　　本文转自：人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨9月29日电 （刘婷）近日，“先行龙江 研领未来”系列科技成果对接会第二场——新材料领域专场活动在哈尔滨工业大学先进技术研究院举办。本次活动由黑龙江省科学技术厅、哈尔滨工业大学指导，哈工大先研院主办。活动特别邀请国家开发投资集团有限公司、银河创新资本管理有限公