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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。
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南海网10月2日消息（记者 沙晓峰）为庆祝中华人民共和国成立75周年，连日来，三亚多所高校举行国庆升旗仪式，师生们在鲜艳的五星红旗下，共唱国歌，表达浓浓的爱国之情。三亚中瑞酒店管理职业学院在田径体育场举行庆祝中华人民共和国成立75周年升旗仪式。学校供图当天8时许，海南热带海洋学院升国旗仪式正式开始。
威斯尼斯人wns888入口10月2日，于世界风筝公园举行的潍坊风筝嘉年华多样主题展区，活动异彩纷呈，吸引了大批游客前来拍照打卡。国防教育展、主题风筝展、菊花展等展区以不同的参与形式为游客献上一场国庆假期的饕餮盛宴。（视频：巩东剑）
